Đeo tai nghe thông thường xuyên có bị hỏng thính giác không spectrumfiresafety.com

Theo Healthline, treo tai nghe nhét tai khi nghe nhạc hoặc podcast rất có thể là sở trường của nhiều người. Tuy nhiên, nó rất có thể không cần là điều tốt nhất cho thính giác của khác quốc tế.

Theo phân tích gần đây, cường độ tiếng ồn cao rất có thể tác động tới tích điện nghe kém trong tương lai.

Trẻ em, thanh hao thiếu niên và thanh hao niên trọn vẹn có thể đặc biệt quan lại trọng gặp nguy hiểm nếu họ thông thường xuyên nghe nhạc nhiều giờ mỗi ngày với âm lượng vượt quá giới hạn mức độ khỏe là 70 decibel. 

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) dự trù rằng tầm 50% số người kể từ là 12 tới 35 tuổi có nguy cơ tiềm dấu bị mất thính lực do tiếp xúc quá lâu và trên mức cấp thiết với âm thanh hao to lớn, ví dụ như âm nhạc nghe qua thiết bị âm thanh hao cá thể.

Khi dùng tai nghe, khách khứa du ngoạn để ý dùng ở cường độ âm tkhô hanh thấp nhất trọn vẹn có thể mà khách khứa du ngoạn vẫn nghe thấy (Hình ảnh minh họa: Getty Images).

Trên New York Times, Tiến sĩ Cory Portnuff, nhà thính học tại Bệnh viện Đại học Màu sắcado (Mỹ), cho thấy thêm, phát minh tin rằng tai nghe nhét tai có hại cho thính giác hơn những loại tai nghe khác là sai lầm.

Quan niệm sai lầm này bắt mối cung cấp kể từ suy nghĩ rằng, vì tai nghe thuộc sâu hơn trong tai khách khứa tham quan liêu nên nó sẽ tạo ra nhiều tổn hại hơn so với thứ thuộc xa hơn.

Theo ông, thật cần chăng khi chụng ta nghĩ rằng tai nghe nhét tai có hại cho thính giác của chụng ta hơn vì chụng truyền âm thanh khô thẳng vào ống tai, trong khi những kiểu tai nghe đặt gần hoặc trên tai lại truyền âm thanh khô kể từ tầm nhữngh xa hơn. Tuy nhiên, điều thực sự quan chi phí trọng là âm lượng ở màng nhĩ của khác quốc tế chứ không cần âm lượng tới kể từ đâu.

Tiến sĩ Portnuff cho biết thêm, nếu chụng ta đang nỗ lực ngăn ngăn tình trạng tổn hại thính giác khi dùng tai nghe thì có một quy tắc giản dị. Nó được gọi là 80-90, những chụng ta cũng trọn vẹn có thể nghe một nhữngh đáng tin cậy ở mức 80% âm lượng tối đa trong 90 phụt mỗi ngày.

"Nếu crúcng ta nghe ở mức âm lượng nhỏ hơn, những crúcng ta sẽ sở hữu nhiều thời hạn hơn, nếu crúcng ta nghe ở cường độ to thêm, những crúcng ta sẽ sở hữu ít thời hạn hơn. Nói chung, nếu crúcng ta đang nghe ở mức âm lượng tối đa 60% hoặc thấp hơn, những crúcng ta cũng rất có thể nghe một nhữngh đáng tin cậy một ngày dài mỗi ngày", ông nói thêm.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch căn bệnh (CDC) Mỹ, trung bình, mức âm lượng của thiết bị nghe cá thể đạt tối đa kể từ là 105 tới 110 decibel.

Ở mức âm lượng tối đa là 80%, tức là tầm 85 decibel, tiếng ồn sẽ ngang bằng với tiếng ồn của máy cắt cỏ chạy bằng xăng hoặc âm tkhô hanh lối xá trong TP kể từ bên trong ô tô. 

CDC Note rằng để ngăn ngăn tình trạng mất thính lực do tiếng ồn, khác quốc tế nên tránh tiếp xúc lâu với âm tkhô giòn xung quan liêuh trên 70 decibel (như tiếng máy giặt hoặc máy tẩy chén).

Nhưng tiếng ồn môi trường xung quan lạih kể từ 60 decibel trở xuống (như kể từ một cuộc chat chit thông thường thì hoặc tiếng ồn của máy điều tiết) thông thường sẽ không còn khiến tổn hại thính giác.

Tiến sĩ Daniel Fink, bác sỹ nội khoa và quản trị một nhóm chức phi lợi nhuận thông thường xuyên giảm tác động của tiếng ồn so với mức độ khỏe, cho biết thêm: "Không có cái gọi là tai nghe tin cậy, nhất là khi có không ít người cần tăng âm lượng để bù đắp cho môi trường thiên nhiên ồn ào xung quan chi phíh họ".

Theo Tiến sĩ Fink, nếu khách khứa tham quan liêu đang dùng tai nghe ở một điểm rất ồn ào và khách khứa tham quan liêu rất có thể nghe thấy nhạc hoặc hiểu những lời đang được nói, thì rất có thể khách khứa tham quan liêu đã tăng âm con số vừa dùng cao để vượt qua tiếng ồn xung quan liêuh.

Và điều đó tức là âm lượng nghe có lẽ cần trên 80 decibel và khách khứa tham quan lại đang tạo cho mình đủ áp suất âm tkhô cứng, đủ decibel để làm hỏng thính giác của tớ. 

Để chống lại tiếng ồn xung quan lạih mà không tăng mức âm tkhô cứng, Tiến sĩ Portnuff và Tiến sĩ Fink nhắn nhủ hành khách khứa nên lựa lựa tai nghe có tích điện ngăn tiếng ồn xung quan lạih.

Những chiếc tai nghe vừa khít và ngăn ngăn âm tkhô lạnh bên phía ngoài, tai nghe over-ear ôm quan liêuh tai hành khách khứa và ngẫu nhiên thiết bị nghe nào là có technology khử tiếng ồn đều là những lựa lựa tốt.

Tiến sĩ Portnuff cho biết thêm, điều tốt nhất nên làm là để ý tới tiếng ồn xung quan lạih hành khách khứa và nhữngh nó tác động tới âm tkhô giòn truyền tới tai hành khách khứa. Một số Smartphone thông minh hoặc tai nghe thông minh sẽ cảnh báo hành khách khứa nếu âm lượng của hành khách khứa vượt trên mức cho phép nghe được khuyến nghị.

Theo ông, tiếng ồn to lớn trọn vẹn có thể gây tổn hại sớm và không thể phục hồi tới thính giác của hành khách khứa, tiếp xúc quá nhiều trọn vẹn có thể khiến cho một người 30 tuổi có thính giác như một người 60 tuổi. Tình trạng mất thính lực cũng thông thường tung ra kể từ kể từ, tức thị mọi người thông thường không nhận ra điều đó cho cho tới khi quá muộn. 

Vì thế, khách khứa tham quan chi phí hãy nghe ở mức thấp nhất rất có thể để khách khứa tham quan chi phí rất có thể nghe được nội dung mà khách khứa tham quan chi phí muốn nghe.

Làm gì để chống tránh những vấn đề khác ở tai?

Tiến sĩ Sterling N. Ransone Jr., bác sỹ mái ấm gia đình và Chủ tịch Học viện Bác sĩ Gia đình Mỹ, cho biết thêm quy trình làm sạch có hai phần và cả hai đều quan lại trọng để chống tránh những vấn đề ở tai. Điều quan lại trọng là nên làm sạch và tiêu trùng miếng đệm tai cũng như mọi phụ kiện silicon để loại vứt ráy tai tích tụ và tiêu tiêu diệt vi khudấu có hại.

Ông cho thấy ráy tai là 1 trong chất ngẫu nhiên giúp mồi nhửo vệ đôi tai của crúcng ta nhưng nó trọn vẹn có thể dễ dàng và giản dị mắc kẹt trong tai nghe. Điều này tạo ra một môi trường xung quan chi phíh tiện nghi cho vi trùng vạc triển, chưa kể nó còn làm giảm quality âm tkhô giòn của tai nghe.

Tiếp theo, điều quan lại trọng là cần thông gió cho ống tai (phần lưu giữa tai ngoài và màng nhĩ) và để nó khô sau mỗi lần dùng tai nghe. Khi crúcng ta bịt kín khu vực đó, độ ướt sẽ tích tụ và kết quả những crúcng ta sẽ sở hữu kĩ năng bị nhiễm trùng nhiều hơn thế nữa như bị nhiễm nấm bên trong tai. 

Sau khi chạy, tập thể dục đổ mồ hôi nhiều, khách khứa tham quan chi phí cũng nên tháo tai nghe và để vùng tai được thoáng đãng. 

Bạn cũng cần để ý vệ sinh tai nghe thật kỹ, tiêu chudấu chỉnh vàng là sau mỗi lần dùng hoặc rất có thể làm một tuần một lần. Để vệ sinh tai nghe hành khách khứa rất có thể dùng khăn lau đụng. Bạn cũng rất có thể làm sạch tai nghe một nhữngh đáng tin cậy bằng khăn mềm, vải hoặc tăm bông và chất tiệt trùng ngẫu nhiên, ví dụ như đụng tẩy tẩy hoặc giấm làm sạch nguyên chất.

Dùng vải ướt, nhẹ nhàng lau sạch ráy tai, mồ hôi hoặc da bị tiêu diệt rất có thể mắc kẹt trong mỗi tầm trống nhỏ của tai nghe. Bạn rất có thể cần dùng đầu tăm bông để tiếp cận những chảynh hơn.

Trước khi treo lại vào tai, hãy luôn luôn kiểm tra tai nghe để đảm mồi nhửo chụng không thể ráy tai và hơi ướt. Khi không dùng, hãy mồi nhửo vệ chụng ở điểm thoáng đãng, thật sạch.